Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Trens » Cara Mengatasi Kebiasaan Minum Alkohol dan Dampaknya Terhadap Kesehatan Reproduksi

Cara Mengatasi Kebiasaan Minum Alkohol dan Dampaknya Terhadap Kesehatan Reproduksi

  • account_circle Johan Sogara
  • calendar_month Senin, 19 Agt 2024
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

4. Menghindari Pemicu

Identifikasi situasi atau lingkungan yang memicu keinginan untuk minum dan coba hindari atau atasi dengan cara yang sehat.

Jika teman atau acara tertentu menjadi pemicu, cari alternatif aktivitas yang tidak melibatkan alkohol.

5. Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Gantilah kebiasaan minum alkohol dengan aktivitas sehat seperti olahraga, hobi, atau kegiatan sosial yang positif.

Menerapkan gaya hidup sehat dapat mengalihkan perhatian dari keinginan untuk minum dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.

6. Mengelola Stres

Seringkali, stres dapat menjadi alasan utama seseorang mengonsumsi alkohol. Mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi kebutuhan untuk minum sebagai bentuk pelarian.

7. Mencari Bantuan Medis

Jika kebiasaan minum sudah tergolong berat, konsultasikan dengan profesional medis. Dokter atau ahli kesehatan dapat memberikan terapi, obat-obatan, atau intervensi lain yang diperlukan untuk membantu Anda berhenti.

Kebiasaan minum alkohol juga memiliki dampak signifikan pada kesehatan reproduksi, baik bagi pria maupun wanita:

  • Pada Pria: Alkohol dapat menurunkan kualitas dan jumlah sperma, serta menyebabkan gangguan hormon yang berdampak pada libido dan fungsi ereksi. Ini dapat mengurangi kesuburan pria dan meningkatkan risiko masalah kesehatan seksual.
  • Pada Wanita: Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan gangguan menstruasi, ovulasi, dan kesuburan. Alkohol juga mempengaruhi perkembangan janin selama kehamilan, meningkatkan risiko kelainan lahir, serta keguguran.
  • Kehamilan: Mengonsumsi alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan Fetal Alcohol Spectrum Disorders (FASDs), yang mencakup berbagai kelainan fisik dan perkembangan pada anak.
  • Penulis: Johan Sogara

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Indonesia Vs Australia, Timnas Indonesia Dibantai Australia 1-5 (Johan Sogara/Lintas Sumba)

    Timnas Indonesia Dibantai Australia 1-5, Mimpi Kemenangan Kedua Pupus

    • calendar_month Kamis, 20 Mar 2025
    • account_circle Johan Sogara
    • 0Komentar

    Hanya dua menit kemudian, Nishan Velupillay menggandakan keunggulan setelah memenangkan duel satu lawan satu dengan kiper Marteen Paes. Indonesia semakin tertekan dan gagal bangkit. Pada menit ke-34, Jackson Irvine memperbesar keunggulan Australia setelah memanfaatkan bola muntah dari penyelamatan Paes. Buruknya koordinasi pertahanan membuat gelandang Australia itu dengan mudah menceploskan bola ke pojok kanan gawang. Penderitaan […]

  • Rapat Bamus DPRD Sumba Barat Daya (SBD) dan Pemerintah SBD, pada Selasa, 2 Sepetember 2025 (Johan Sogara/Lintas Sumba)

    Krisis Pasir Laut Disorot DPRD SBD, Bupati: Kalau Bisa Masyarakat Bersabar Sedikit!

    • calendar_month Rabu, 3 Sep 2025
    • account_circle Johan Sogara
    • 1Komentar

    Bupati menilai solusi jangka pendek ialah diskresi gubernur. Pasalnya, kewenangan bupati terbatas sehingga izin pengambilan pasir harus menunggu provinsi. Pemerintah daerah juga menyiapkan opsi jangka panjang melalui kerja sama dengan pihak swasta. Menurut bupati, perusahaan yang digandeng ini siap menyediakan pasokan sekaligus membangun Dermaga Jeti untuk kapal tambang pasir antar pulau. “Kalau bisa masyarakat bersabar […]

  • Penutupan SERAMBI Tahun 2024 sekaligus Pembukaan Road to Fes-tival Ekonomi Syariah (FESyar) BI Tingkat Provinsi NTT yang ditandai dengan pemukulan bedug secara bersama-sama oleh Pj. Gubernur NTT dan Kepala Perwakilan (KPw) BI Provinsi NTT Agus Sistyo Widjajati (TIM/Johan Sogara/Lintas Sumba)

    Resmi Tutup SERAMBI 2024 dan Buka Road to FESyar Bank Indonesia, Pj. Gubernur NTT Sentil Soal Toleransi!

    • calendar_month Kamis, 4 Apr 2024
    • account_circle Johan Sogara
    • 0Komentar

    Selain itu, Pj. Gubernur NTT juga mengingatkan tentang pentingnya memastikan ketersediaan uang yang cukup di setiap ATM semua bank selama masa libur Idul Fitri. “Sehingga memudahkan masyarakat saat menarik uang tunai di ATM, memastikan penggunaan sistem pembayaran non tunai atau sistem pembayaran elektronik secara digital menggunakan QRIS pada UMKM, terutama di pusat-pusat Kawasan pariwisata dan […]

  • Siap Amankan Nataru, Polres Ende Gelar Apel Pasukan Operasi Lilin (Istimewa/Lintas Sumba/ATL)

    Siap Amankan Nataru, Polres Ende Gelar Apel Pasukan Operasi Lilin

    • calendar_month Jumat, 20 Des 2024
    • account_circle Ama Tassy Lake
    • 0Komentar

    LINTAS SUMBA – Salah satu upaya untuk memastikan Personel dalam mengamankan Perayaan Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Polres Ende menggelar apel pasukan untuk Operasi Lilin di Lapangan Apel Polres Ende Jum’at, (20/12/2024) Sekira Pukul 08.20 WITA. Apel ini dipimpin langsung oleh Kapolres Ende AKBP I Gede Ngurah Joni M., yang selaku inspektur upacara, diikuti […]

  • Titiek Soeharto dan putranya Didit Hediprasetyo, saat menghadiri perayaan ulang tahun Prabowo Subianto (@titieksoeharto/Instagram/Lintas Sumba)

    Ucap Selamat Ulang Tahun ke-73 untuk Prabowo, Ini Harapan Titiek Soeharto

    • calendar_month Jumat, 18 Okt 2024
    • account_circle Johan Sogara
    • 0Komentar

    Ucapan yang sama juga diungkapkan Titik Soeharto dalam unggahan instagram pribadinya @titieksoeharto, sebagaimana dilansir Lintas Sumba, pada Jumat, 18 Oktober 2024. “Selamat ulang tahun Mas Bowo, semoga panjang umur, senantiasa diparingi Gusti Allah, sehat dalam memimpin bangsa untuk mewujudkan Indonesia yang adil, makmur, dan sejahtera. Amin,” tulisnya.***

  • Personil Polsek Kodi Polres SBD saat memberikan materi dalam kegiatan MPLS di SMA Negeri 1 Kodi (TIM/Lintas Sumba)

    Personil Polsek Kodi Jadi Pemateri Tentang Tertib Lalu Lintas dalam MPLS SMA Negeri 1 Kodi

    • calendar_month Selasa, 23 Jul 2024
    • account_circle Johan Sogara
    • 0Komentar

    LINTAS SUMBA – Sebagai bagian dari upaya meningkatkan kesadaran akan tertib lalu lintas di kalangan generasi muda, Personil Polsek Kodi Polres Sumba Barat Daya (SBD) turut berperan sebagai pemateri dalam kegiatan Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah (MPLS). Giat tersebut tepatnya dilaksanakan di SMA Negeri 1 Kodi, Kecamatan Kodi, pada Senin, 22 April 2024. Kegiatan yang dihadiri […]

expand_less