Sering Mengonsumsi Makanan Berlemak? 6 Penyakit Ini Menanti
- account_circle Johan Sogara
- calendar_month Rabu, 6 Mar 2024
- comment 0 komentar
- print Cetak
Gambar Ilustrasi. Daging Ayam Panggang (Rita und mit/Pixabay/Lintas Sumba)
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
5. Masalah pada Kulit
Kesehatan kulit bisa terpengaruh oleh konsumsi makanan yang mengandung banyak minyak. Kelebihan lemak dalam pola makan bisa menyebabkan inflamasi dan memicu produksi sebum yang berlebihan, sehingga mengakibatkan penyumbatan pori-pori dan timbulnya jerawat.
6. Pelindung Kesehatan Hati
Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak berlebihan dapat menimbulkan beban pada organ hati. Steatosis hati atau fatty liver adalah kondisi yang terjadi ketika lemak yang berlebihan mengumpul di dalam hati. Apabila tidak diatasi, situasi ini dapat berkembang menjadi gangguan hati yang lebih parah.
Bisa dikatakan bahwa, sekalipun makanan berlemak dapat meningkatkan rasa nikmat, penting bagi kita untuk mengonsumsinya dengan cerdas dan dalam takaran yang tepat.
Mengubah makanan berlemak dengan alternatif yang lebih sehat, seperti makanan yang diolah dengan cara dikukus, dipanggang, atau direbus, dapat membantu mengurangi kemungkinan terjadinya masalah kesehatan.
Menjaga pola makan yang seimbang dan rutin beraktivitas fisik merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jangka panjang.***
Ikuti berita terupdate Lintas Sumba dengan KLIK DI SINI.
- Penulis: Johan Sogara
Saat ini belum ada komentar